デンタルショー

こんにちは、歯科衛生士の杉山です。

先日3年ぶりに名古屋でデンタルショーが開催されたので行って来ました！

治療で使う材料や機械を取り扱うメーカーさんを中心にたくさんブースがありちょっとしたセミナーもやっていて盛りだくさんの1日でした（＾＾）

材料関係では当院で取り扱っている「ヒスケア」という知覚過敏の歯磨き粉が従来品から大幅にリニューアルされて歯肉炎、むし歯、着色汚れなど知覚過敏以外のケアもできるようになったそうです！

しかも味もさわやかでおいしいです（笑）

一般的な知覚過敏の歯磨き粉は即効性のある成分しか入っていないものが多いそうですが

ヒスケアは即効性と持続性のある成分がWで配合されているので、とても効果があるそうです！

発売が楽しみな商品の１つです♪

また口呼吸の弊害についてのセミナーを受け、改めて口呼吸の怖さを痛感しました。

というのも幼少期から口呼吸をすることで歯並びや顔の骨格の成長が悪くなるとは以前から言われていましたが、記憶や集中力といった学力面でも悪影響があるといった研究結果もでているそうです。

もちろん大人であっても口呼吸は良くありませんが、幼少期からの口呼吸は成長に大きく関係するので、子供のうちから正しい鼻呼吸を覚えてもらうことが大切です。

〈お口ポカン〉状態だと口呼吸の可能性大なので、身近な人がそうなっていないか見てあげてください（＾＾）

春が待ち遠しいです！

こんにちは、歯科衛生士の太田です。

早いもので、2023年も2月に入ってしまいました。

節分が過ぎ、暦の上では、春ですが、まだまだ寒い日は続きます、体調を崩さないように気をつけましょう。

この間のお休みの日、天気が良く、気温が暖かったので、家の近くの公園に散歩に行きました。

ここ、3年余りコロナの影響で、気軽に外出できず、運動不足になっていたので、運動もかねて歩いてみました。

気温が暖かくても、まだ、風が冷たい長い時間はいられませんでしたが、少しずつ春を感じさせる景色を見つけました。

公園の木に少しずつ花が咲いていたり、桜の木もよく見ると、芽が膨らみ始めていました。

寒くても春はだんだん近づいてきています。

今年は、コロナ前のようにとはいかなくても、ここ2～3年よりは、気軽にお花見が楽しめるようになるかと思います。

私は、この時期が一番好きなので、桜が咲いたら、名所を巡ってみたいと思います。

2月休診日のお知らせ

2/1　水曜日　　2/5　日曜日

2/8　水曜日　　2/11　土曜日　　2/12日曜日

2/15　水曜日　　2/19　日曜日

2/23　木曜日　　2/26日曜日

患者様へ

当院は予約制です。ご来院前にお電話にてご予約をお願い致します。

明けましておめでとうございます！

こんにちは。歯科衛生士の黒川です。

２０２３年がスタートしましたね！皆さんは今年の目標、もう決まっていますか？

去年たくさんのパワースポット地へ訪れたのですが、その中でも私が一番パワーをもらえた場所を紹介します！

鎌倉にある、「鶴岡八幡宮」です。

鎌倉にはお昼ご飯を目当てで行きましたので、

最初は、鎌倉の小町通りを散策して鎌倉の風景を楽しんでいました。食べ歩きなどもできて、歩いているだけでも

とても楽しい町並みです。老舗から最近の流行の食べ物、多くのお店が立ち並んでいました。

その後、「鶴岡八幡宮」へ参拝しに足を運びました。

立派な本殿を参拝し、知らずに行ってしまったものの、、「段葛」を通り帰宅のコースで行ってしまいましたが

私個人の感想としては最強なパワースポット！！という印象として記憶に残ってます。

（鶴岡八幡宮の入り口「 段葛 」を通ってから本殿に向かう鳥居を通る順番が基本的な進み方になります）

赤く大きな鳥居をくぐってからの空気のちがい、本殿前の坂階段からの景色に圧倒されました。その日は晴天で、

今でもその景色を鮮明に覚えています。圧倒されているせいか、歩いているだけでパワーをもらえている！！感覚でした。

鶴岡八幡宮の入り口「 段葛 」は５４０メートルも続く真っ直ぐな一本の道。こちらも素晴らしい景色です。

２月に行ったので、木は少し寒そうでしたが…笑。道の両側には桜の木がずらっと並んでいるので桜の名所ともなっているみたいです。

次にまた行くときは春に行ってみたいと思います。

1月休診日のお知らせ

1/1　日曜日～　1/4　水曜日

1/8　日曜日　　1/9　月曜日

1/15　日曜日　　1/18　水曜日

1/22　日曜日　　1/25　水曜日

1/29　日曜日　　

年末年始休診日のお知らせ

12/29木曜日から1/4水曜日まで休診日させて頂きます。

12月・年末年始・休診日のお知らせ

12/4　日曜日　　12/7　水曜日

12/11　日曜日　　12/14　水曜日

12/18　日曜日　　12/21　水曜日　　12/22　木曜日

12/25　日曜日　　12/29　木曜日　～1/4　水曜日

ドライブ！

こんにちは、歯科衛生士の太田です。

お休みの日に、久しぶりに良いお天気だったので、

山のほうへ、ドライブに出かけました。

普段の朝、晩、通勤の行き、帰りは、とても寒くコート、マフラーが必要になってきましたが、

今回は、暖かいというよりは、暑いという感じで、上着がいらず、半袖の人もいました。

今の季節、紅葉が見ごろということで楽しみに行きましたが、紅葉は、一部赤くなっているだけで、

銀杏の木が金色に輝いてきれいでした。

山は、道が狭かったり、カーブが多く、運転するのにもとても気を使い疲れますが

目的地に着くと山の空気が、きれいでとても癒され運転の疲れも吹き飛びました。

また，機会があればいきたいと思います。

習慣化していること

こんにちは。歯科衛生士の黒川です。

皆さんは、何か習慣化されている事や毎日続けていることはありますか？歯のお手入れに関しても、フロスや歯間ブラシ…なかなか毎日続ける事は慣れるまでは大変ですし、難しいですよね。

 私が毎日続けていること、それは日記を書くことです。

初めは楽しい思い出や印象に残った日だけを書いていましたが、だんだん使っていくうちに全部のマスが埋まっていくのが嬉しくて毎日書くようになりました。 楽しかった思い出だけでなくても、失敗してしまった日、ドラマを見て泣いた日、勉強になった日、人に言われて嬉しかった言葉など色んな感情を日記におさめます。 

日記を後から見返すととても面白く、その日に書いた事を1年以上前の内容でも思い出せます。

調べると、日記を書く事には健康に繋がるとのことです。 

1.脳の活性化(記憶力UP)

2.文章力の向上

3.成長の促進(目標管理ができる)

4.習慣の形成

5.自律神経のコントロール

6.ストレス解消・幸福度UP 

自分も調べて驚きました！日記を書くだけでこのような効果が！この効果は、科学的にも証明されているようです。 

マスは3㎝×3㎝の小さなマスですが、だからこそ続けていられるかもしれません。

左側の縦メモ欄には月に成し遂げるための3つの目標と、自分への注意や意気込みを書いてモチベーションを上げています。新年を迎えた月や新年度は、1年間のトータル目標やなりたい自分像を書いています。

いつの間にか日記は私の宝物になっています。自分をコントロールする鍵ですね！

 日記に関わらず、何か毎日の健康に繋がる事をみなさんも実践してみてください。少しの事でも生活の質が上がると思います♪

ほしの市

こんにちは、衛生士の杉山です(^ ^)

最近すっかり秋めいて朝晩は冷えますが、日中はお出かけにぴったりの時期になりましたね♪

お出かけといえば【ほしの市】というマルシェイベントをご存知ですか？

私も教えてもらうまで知らなかったのですが

浜松駅の南側あるサザンクロス商店街で毎月第二日曜日に開催されているイベントで

有名らしくコロナ前は県外から訪れる人も多かったそうです！

食べ物から雑貨まで色々なお店があって毎回お店が変わるので

新しい出会いや発見があっていつ行っても楽しいです(*´꒳`*)

ちなみに以前行った時に出店していた【時のプリン】がとっても美味しくて3つも買ってしまいました（笑）

瓶に入った少し固めの濃厚プリンで味が3～4種類くらいあったと思います☆

ほしの市の公式インスタグラムがあるので、気になった方はぜひ調べてみてください♪