風邪の予防対策

こんにちわ。歯科医師の寺田です。
まだ寒い日が続きますが、ピークは過ぎた感じですね！
もうじき季節の変わり目にさしかかり、体調を崩しやすくなります。
皆さん、風邪の予防と聞いて何を想像または実践されてますか？
マスクをする、手洗いうがいの励行、人混みは避けるなどですかね。
最近読んだトピックで面白い記事がありましたので紹介します。
某研究機関がうがいと手洗いの効果について研究したというもので、軍配は約50%感染を予防出来た「手洗い」に上がった様です。風邪の感染経路は飛沫感染(くしゃみで飛んだ唾液など)とウイルスが付着したドアノブなどを介する接触感染ですので、手に付着したウイルスを手洗いにより流してしまう事は非常に理にかなっています。また、うがいに関する効果は未解明との事でした。
うがい手洗い出来ている方もそうでない方も、特に手洗いを意識してより良い健康ライフを送りましょう！