予告！

次回、いよいよ念願の装置装着！！

その時私が感じた事をご紹介致します★

果たしてすんなり受け入れることはできるのか？？

歯磨きのモチベーションを上げるには？

みなさんこんにちは。お久しぶりです。

先日歯の裏側に「リンガルボタン」というプラスチックで出来ている

（金属で出来ているものもあります）

透明な装置を新しく右下の奥歯の裏側に２か所付けました。（７番目と６番目）

（※私の口腔内ではありません）

これにゴムを掛けて歯を引っ張る為に使用するのですが、

舌の側面に当たり、非常に苦戦しています。今は柔らかい物を食べたり、刺激物を控えたりして様子を見ています。

矯正治療は楽しい事ばかりでは無く、痛みや苦労も伴います。

しかしそれを乗り越えた時に楽しい事が沢山ありますし

（歯の寿命も伸ばせる可能性があります！）

人間としても成長出来るといっても過言ではないと思っています。

さて、今日は、綺麗な歯を保つためにはかなり重要なポイントである

「歯磨き」に対するモチベーションを上げるコツを私独自の考えでご紹介させて頂きます。

歯磨きは毎日のことなので面倒になり、ついつい億劫になり手を抜きたくなる事も多い事と思います。ましてや私なんて装置が表にも裏にも沢山付いておりますし、

上唇をめくった所に装置を埋め込んでありますので（後日ご紹介致します）

本来なら磨かなくても良い所も掃除する必要があり、

毎日が闘いです。

20分くらいは磨かないと絶対綺麗になりません。

そんなとき、どのようにしてモチベーションをあげるのか？！

私は、「目標をつくる」事にしています。

具体的に言うと、「こんな歯になりたい！」と思えるような人を見つけて目標にします。

誰でも良いです。身の回りの方でも良いですし、

芸能人でもOK。モデルさんなんかは歯がとっても綺麗ですよね！

中でも私が凄いなと思うのは女優の杏さんと

すみれさんです。とっても綺麗ですよね。笑った顔も美しい…

お二人とも装置を付けて歯列矯正をされていたそうです。

個人的には芸能人がよくやるセラミックの補綴物（かぶせ物）で短期的に歯列を治すより

断然！好感が持てます。（あくまで個人的な考えです）

そして、私が一番尊敬している

Sick²というバンドのボーカル、ジェネ★さんという方が居るのですが

非常にストイックな方で自分を高める為の努力を怠らない姿勢が本当に格好良く、私もその生きざまを参考にして生きているのですが

歯がとても綺麗です。日々のケアを欠かさず行い

物凄く歯を大切にされています。

このように目標にする人を見つけると、モチベーションがあがります！！

皆さんも是非やってみて下さい。

そしていつかは私も誰かの目標にしてもらえるように

日々のケアを頑張ります。笑

梅雨の晴れ間に

梅雨の晴れ間に素敵なカフェに行ってきました。

浜松市南区のholoholo・cafeさん。

キッシュのランチプレートがとっても美味しかったです。

テラス席はワンちゃんOKです！

店内には雑貨も売っています。

お天気のいい日には是非テラス席でお食事をしてみて下さい。

パーソナルジム

こんにちは、歯科医師の村木です。

歯科医師は日々の診療で、ほとんど座りっぱなしで前かがみの同じ姿勢での治療になるので、腰痛になりやすい職業です。

姿勢を綺麗にしようと注意していても継続が難しいですし、長時間同じ姿勢では体が痛くなる事もあります。

日々の運動不足からも腰痛になるので運動不足を解消するために、１年位前からパーソナルジムに通うようにしました。

一対一で指導してもらい自分では気が付かない体の使い方の悪い癖をなおしてくれます。

体の体調にあわせて運動のメニュー考えてくれてトレーニングしてもらえるので、体に痛みがあった時もトレーニングを受けてからだんだん楽になっていきます。専門の方にみてもらうとこんなにも効果があるのかと驚きます。

なかなかジムには通えないですが、これからも頑張って継続していこうと思います。

ジュニア大会

歯科衛生士の横山です。

梅雨本番になりましたが今週末は天気が良く、暑くなりました。

そんな中息子のソフトボールの試合があり朝から応援に行ってきました。

ジュニア大会でしたが、始めたばかりの息子はルールもわからないまま、

打席に立つものの残念ながら三振でした。

楽しくソフトボールに参加しているので、

何事にも続けて頑張ってほしいです。

雑談

お久しぶりです。投稿の間隔が空いてしまい、申し訳ございません。

これからはもっと更新出来るように頑張ります。笑

そういえばこのBlog、

どのくらいの方が見て下さっているのか気になりました。

先日患者様からお声掛けして頂けたのが本当に嬉しかったです！！！

もっと胸を張ってBlogを宣伝出来るよう、努めます。

次回のBlogは「綺麗な歯を維持する為のモチベーションの上げ方」について

書きたいと思います。

雑談でした♪

インドアでの過ごし方

こんにちは！
衛生士の杉山です(^^)

今年ももう梅雨の時期に入りましたね。
びっくりするくらい、毎日があっという間です（笑）

雨の日の休日はお家で過ごすという方
「しろくまカフェ」
というアニメはいかがですか？

もうテレビ放送は終わってしまっているんですが
名前の通り、しろくま君が切り盛りしている
「しろくまカフェ」の常連の動物や人の日常を描いた
まったり&ほっこり系アニメです(^^)

可愛らしい絵柄でほのぼのとした内容なので
忙しい時こそ、これを見て癒されてます(*´ω｀*)

セミナーお疲れ様会♪

こんばんは！歯科衛生士の澁谷です。

本日、全３回行われたスーパーＴＣ育成塾の最終日、第３回目に参加させていただきました。
大変だった宿題も終わり、一緒に参加させていただいていた杉山さんとご褒美を兼ねて前々から行きたかった大阪のパンケーキ屋さんに行きました*\(^o^)/*

欲張ってデザートパンケーキも半分こ♡


偶然取り分ける際、ジャイアンにやられてしまったドラえもんの様なカオになってとっても癒されました。

今回勉強したこともしっかりと復習して、井口歯科クリニックに還元して、皆さんにさらに通いやすい医院となれるようがんばっていきます！

虫歯や歯周病が予防できるヨーグルトとは？

こんにちは！ＴＣの高橋です♪

先日、テレビ欄に「○○を食べると虫歯菌がなくなる？」と気になる見出しを発見しました！
毎週水曜にやっている「ほんまでっかＴＶ」を早速見ることにしました♪

さて、みなさんは何の食べ物だと思いますか？？
それはヨーグルトなんです！！

すべてのヨーグルトではないのですが、Ｌ８０２０菌で作ったヨーグルトは、虫歯菌の８割をやっつけてくれるのです！！

さらに歯周病菌も殺してくれるみたいですよ♪

当院でも歯周病の治療の一部で、特に悪いと言われているＰｇ菌やＴｆ菌がどのくらいお口の中にいるか検査していますが、その菌も減少するデーターも出ています！すごいですねー♪

効果的な食べ方は、歯ブラシ後、しっかりプラークを取ってから食べたほうがいいみたいです♪
ちなみにＬ８０２０という名前は、８０歳まで２０本歯を残しましょうという、８０２０運動からつけたそうです。

ヨーグルトで虫歯や歯周病が予防できるなんて素敵ですね♪
気になる方は調べてみてくださいね♪

最近、はまっています

みなさんこんにちは、歯科衛生士の太田です。最近だんだん気温が高くなり夏らしくなってきましたね。

私が最近はまっている事を紹介します。知ってる方も多いと思いますが、数年前から大きなスーパーで、自分でレジ清算できる

コーナーがあります。前からやってみたいなぁと思っていたのですが、時間もないし、店員さんに清算してもらったほうが楽だし

躊躇していましたが、今年の始め挑戦してみました。実際やってみると楽しくて自分がお店の人になった気分でした。

わからないことがあれば、近くに店員さんがいてくれるので安心です。

もし機会があればみなさんも利用してみてください。